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改變人生的持續術好康每日 博客來

持續力，是拉開你與他人距離的關鍵！
想將好習慣「持續下去」，
你需要的不是意志力，而是方法！

瘦身、儲蓄、學習、運動、戒煙……你是否曾經嘗試養成習慣，卻總是不了了之？如果你曾經挑戰卻宣告失敗，並不是你決心不夠或意志不堅，真正的問題在於你有沒有掌握到持續下去的方法。本書徹底公開輔導過13,500人、日本習慣化諮詢專家的持續秘訣，讓你做任何事都能輕鬆博客來「撐」下去！

習慣能否持久，靠的不是意志力或耐力，
而是有沒有掌握持續下去的訣竅與原則！

博客來網路書局明明是好習慣，為什麼就是做不久？不是你意志不堅，而是因為你不知道「持之以恆」也是需要訣竅的，因為人體具有對抗新變化、維持現狀的傾向！

作者透過常年的咨詢，得出所有優秀的經營者或商業人士都有極佳的「習慣化」能力的結論，透過階段及系統性的介紹，本書將教導各位如何磨練此種能力（「持續」的習慣），幫助你在培養任何習慣時，都能夠持續得像每天刷牙般理所當然。

■透過本書你可以學會的四件事：
1瞭解「無法持續」的理由
2能夠掌握習慣化的過程與對策
3能夠發現自我持續的訣竅
4能夠確實感受習慣帶來的奇蹟

本書特色博客來書店1.作者將三十天的「習慣化」流程分成三步驟（反抗期、不安定期、倦怠期），並針對其特點設立解決對策，執行容易。

2.另外為加強「動機」，開發出十二種「繼續開關」，加以重點說明，輔以插圖，讓讀者一目瞭然。

3.方法具體，並舉出事例說明。

4.書本最後有表格，方便讀者使用。

博客來網路書店作者簡介

古川武士（Furukawa Takeshi）

習慣化諮詢顧問。

關西大學畢業後曾任職日立製作所，二○○六年獨立創業。現任習慣化顧問公司董事長。在訓練、NLP（神經語言程式學）的專業領域中指導過一萬三千五百名上班族，也指導過一百三十二位創投企業經營者。著眼並研究卓越的成功人士們共同擁有的“習慣化能力”。從「技術而非概念」的角度歸納“持續”的方法，開發他獨創的習慣化方法。

博客來網路書店歡迎您現在，以「習慣是人的第二天性」為格言，對於不知如何制定員工教育的企業提供研習、諮詢服務，針對具有高度成長意願的個人也提供研討．諮詢課程。

習慣化顧問網址：www.syuukanka.com/

陳美瑛

畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《圖解七大關鍵工作力》、《一定做得到的絕妙發想術》、《一定做的到的效率工作法》、《睡得好，讓你更健康》（皆為商周出版）等書。

博客來

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  作者： 古川武士    新功能介紹
• 原文作者：Furukawa Takeshi
• 譯者：陳美瑛
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2011/12/11
• 語言：繁體中文

邁向成功，就從自己會的事開始做起：能力╳熱忱╳思考方式，助你職場無往不利		大膽起步：在工作中展現自我，創造耀眼的自己
90%夢想無法實現		從草莓族變身職場小強不敗祕笈：超實用幽默的菜鳥頓悟漫畫集
為什麼世界頂尖人士都重視這樣的基本功？：讓高盛、哈佛、麥肯錫菁英一生受用的48個工作習慣		討債少女的修行日記：出來混，總是要還的！？
將世界菁英的工作方式整理成冊		公事包裡不要放衛生紙：從A到A+的職場禮儀聖經
努力工作≠會工作！比別人厲害100倍的關鍵執行力		團隊合作培訓遊戲(增訂三版)

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改變人生的持續術好康每日

內容來自YAHOO新聞

周董指導南拳拍MV 洪言翔好膽喊卡

中國時報【尤嬿妮╱台北報導】

「南拳媽媽」13日拍新歌〈東山再起〉MV，選在馬場町公園河堤取景，栽培新人不遺餘力的周杰倫（周董）親自指導，還在MV裡客串；甫獲三立華劇新人獎的團員洪言翔拍攝時，在周董喊「Action（開拍）」後，驚覺髮型亂，自行喊「卡」，讓曾到好萊塢拍電影的周董笑虧：「我這個好萊塢咖竟被新人喊『卡』。」

團員彈頭（宋健彰）之前傳介入空服員陳貝瑜與機師感情，拍MV時陳甜蜜現身，他昨透露２人交往近３個月，「她剛好不用飛，來現場探班，順便幫忙。」女友大方探班，他也在臉書分享合照，兩人感情似乎已穩定。

MV由宇豪執導，集合「南拳媽媽」４代成員；第一代的巨砲、蓋瑞、彈頭、宇豪，在巨砲退團後，彈頭、宇豪、Lara、張傑組成第二代，後因Lara及張傑單飛，第三代便由彈頭、宇豪合作；去年暑假舉辦的「尋找南拳媽媽接班人」由洪言翔脫穎而出，和彈頭、嚴正嵐、曹景豪組成新一代「南拳媽媽」。

〈東山再起〉由周董作曲，周董、方文山及彈頭３人填詞，傳承意味濃厚，周董登高一呼，將４代其中幾位成員找來合作。彈頭昨說：「周董在MV裡擔任畫龍點睛的關鍵人物，希望MV推出後讓大家眼睛一亮。」

 

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/周董指導南拳拍mv-洪言翔好膽喊卡-215006421.html

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