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僅此一檔現代中國.第6輯特惠價分享

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商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店 既希望編成專業性很強的學術刊物，又不想放棄強烈的現實及文化關懷，如此辦刊，談何容易。好在談論「20世紀中國」，本身便是一種延續著傳統而又關注著當下的目光。而這一情懷，在專輯里比較容易得到體現。

第五輯之將論述焦點對准「都市想象」，得益於一次國際會議，以及我在北大開設的一門專題課；第六輯之集中關注1940—1950年代中國文學的轉型，則有賴於洪子誠先生的鼎力支持。「集刊」而能成「專輯」，閱讀效果好，但可遇而不可求。日後還會加倍努力，但不敢保證都有如此表現。

在正襟危坐的論文之外，建立「對話」欄目，容納若干很有見地、但未必符合學院派脾性的「言談」，也算是有張有弛，相得益彰。作為文體的答問、對話、座談、演講等，不可能像專業論文那樣精雕細刻，但其「逸筆草草」，也自有其特殊魅力。就像這一輯所收王瑤先生1986年在香港答問的錄音整理稿，便值得鄭重推薦。

第一、二輯的《現代中國》上，曾連載「北大博士論文提要」，反應很不錯。之所以停下來，是因為此類工作，現已有專門機構及學者在從事，沒必要重復生產。也就是說，本刊設置的欄目，除「論文」外，僅保留「書評」、「評論」、博客來網路書局「對話」等。

自本輯起，《現代中國》改由北京大學出版社刊行。這里附錄一至五輯主要論文目錄，除便博客來於讀者查閱外，更希望借此向刊行前五輯的湖北教育出版社表達敬意與謝意。

博客來網路書店

• 作者： 陳平原 主編
• 出版社：北京大學出版社
• 出版日期：2005/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

9招提升新陳代謝，衣服小1號

常餓肚子卻瘦不下來？錯誤的生活習慣讓新陳代謝變慢。《康健》教你9個小習慣天天做，你會發現腰圍愈來愈小。

1.早餐要豐富
早餐吃得好，能讓新陳代謝系統快速動起來，並催促脂肪燃燒一整天。研究發現不吃早餐的女性比正常女性多出4.5倍的肥胖機會。

2.抓把堅果當點心
當身體沒有攝取到足夠熱量，就會分解負責燃燒脂肪的肌肉組織。

3.多喝綠茶
研究發現，2～4杯綠茶中的茶多酚，可增加35％的新陳代謝率。

4.來杯綜合蔬果汁
纖維可提升30％的脂肪燃燒率，專家建議最好一天攝取纖維25克以上（約3～5份蔬果），打果汁或做成沙拉，都能快速達成一日多蔬果的目標。

5.豆類或瘦肉當主食
鐵可提供肌肉燃燒脂肪時所需的氧氣，尤其女性碰上生理期鐵質流失不少，很容易覺得無精打采。瘦肉、豆類和菠菜補充鐵質，讓你看來氣色紅潤更年輕。

6.曬曬太陽
明亮光線會減少褪黑激素分泌，增加血清素含量，喚醒沉睡的身體機能，加速代謝。

7.要睡飽
熬夜不僅傷身，還會讓人變胖。美國護士健康研究指出，青春期晚上只睡5小時的女性，有32％體重會增加30磅（13.6公斤）以上。

8.開懷大笑
多看好笑的影片或文章。大笑可減輕壓力，並增加20％的脂肪燃燒率。

9.站著講電話
運動不論強度，每天持續才能增強新陳代謝率。腿部伸展運動、走樓梯、甚至站著講電話等，都能燃燒至少350卡熱量。

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/9招提升新陳代謝-衣服小1號-015649164.html

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