2014版歐洲鐵路自由行：追尋自我與國富之道的心靈震撼之旅(三冊)好康每日－博客來評價

2014版歐洲鐵路自由行：追尋自我與國富之道的心靈震撼之旅(三冊)好康每日

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（百大名城智慧旅遊實用指南）博客來網路書局>博客來網路書店
暑假是歐洲最適合旅遊的季節，直到晚上十點才會天黑，可玩的時間最長，氣溫又最宜人，夫妻或情侶在浪漫的歐洲可以留下一生最難忘的美好回憶。現在正是規劃暑假歐洲旅遊的最好時間，如果現在不多作功課，屆時就要多花很多冤枉錢。全書內容實用又豐富，深度介紹梵蒂岡、義大利、聖馬利諾、法國、摩納哥、瑞士、奧地利、捷克、德國、比利時、荷蘭、丹麥、瑞典、挪威等14個治安較佳的歐洲大陸國家，共101個公共交通方便且美不勝收的城市與其景點，其中三分之二是一般旅遊書少見的小而美城市。由於本書是難得一見的好書，「永遠的台灣之光」紀政女士特別推薦本書，並作推薦序。

歐洲自助旅行本來應該是很愉快的經驗，前往歐洲多國深度自助旅遊需要非常有智慧的旅遊指引。但是如果旅遊書介紹的城市令人失望、內容只是作者個人的心情故事和大量的餐廳和旅館介紹，卻沒有提供前往景點、餐廳與旅館的公共交通指引，就會導致一書在身卻還是寸步難行。尤其大部分旅館訂房是以當地人開車路線為基礎，不小心就會訂到價格便宜附近卻很荒涼的旅館，到當地需要拖著沉重的行李走數十分鐘或搭乘昂貴的計程車才到得了，更是自助旅行者的惡夢。因此，本書特別針對歐洲多國深度自助旅遊者設計智慧型的旅遊指引，一書在手通行無阻，不需帶著數本沈重的單國旅遊書，最適合有長假的教師與不必上班的投資族、退休族及情侶、新婚蜜月的多國長假旅行，也適合專業人員及航空公司與旅遊業者商務之外的私人旅行。
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為便於旅行時隨身攜帶使用，全書裝訂成三小冊，三冊總重只有650公克，每冊只有二百餘公克，輕便沒負擔。教您如何省下數萬元旅費，售價卻只有1000元，買到就是賺到。

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作者：吳武明, 余宗珮新功能介紹
出版社：亞洲巨龍新功能介紹
出版日期：2014/05/23
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

夏日高溫濕熱　異位性皮膚炎症狀加劇

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）台灣夏季炎熱高溫，讓許多異位性皮膚炎患者更加苦不堪言。多數患者症狀常常在季節交替時惡化，因與台灣潮濕炎熱，易流汗的天氣型態有關。時值盛夏，皮膚科醫師提醒，應加強異位性皮膚炎的夏季皮膚照顧。

防不勝防 9成過敏原是塵蟎

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科劉怡伶醫師說，異位性皮膚炎是種慢性覆發性皮膚炎，也是小朋友很常見的「過敏」表現之一，病童常因為皮膚嚴重搔癢，影響生活及睡眠品質。而9成的過敏原為塵蟎，其他還有灰塵、貓毛、狗毛、黴菌、蟑螂等，在嬰兒時期也應考慮食物的影響。

而異位性皮膚炎的皮膚照顧為要按照皮膚及天氣狀況來選擇適當的沐浴方式及清潔用品。一般而言，過度清潔或使用過於刺激的清潔用品會加重皮膚乾燥，但是在炎炎夏日，小朋友可能流了許多汗，由於汗水也會刺激皮膚，因此建議小朋友可以一回家就用清水沖澡，把汗水沖掉。

多穿寬鬆衣物適當開空調減少出汗

另外，由於熱的環境會加重癢感，不管是出汗、溼熱或是曝曬等都會造成皮膚更易發癢。所以他建議，夏天流汗後除了要盡快將汗水沖掉，也應選擇輕薄寬鬆的衣物穿著、保持環境通風及適度開冷氣都是必須的。

部份人認為異位性皮膚炎不會好，便擱置不管。劉怡伶醫師表示，這是錯誤的觀念，因為若是不及早治療，將來治癒的可能性就更低，所以正確的治療更顯得重要。而異位性皮膚炎的標準治療，建議仍是局部類固醇，在皮膚有細菌感染時，還要考慮抗生素的使用，但局部類固醇的使用可能會使許多人擔心，其實在醫師指示及開立下，正確的使用，才是治療異位性皮膚炎最有效而安全的。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏日高溫濕熱-異位性皮膚炎症狀加劇-065000863.html

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