年中慶吃對42天營養月子餐寶典口碑必買
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內容簡介: 博客來書店 實實在在幫到媽媽們坐月子的營養美食工具書。在家享受頂級月子中心的專業營養餐單，月子「女神」徐贇10年專研，百分百適合中國女人體質的月子餐！分階段調養，美味可口、少食多餐、低油少鹽 、營養均衡、藥食同源、保持體形！月子期新媽媽急需滋補和休養，才能迅速擔當起哺乳和養育新生兒的重擔。飲食對於乳質的影響是非常大的，而乳質直接影響着寶寶的身體！本書針對月子期新媽媽的生理心理特點，貼心介紹了新媽媽們所需營養、食物、進食原則以及42天月子食譜。本書食譜由月子中心的專業營養師打造，科學權威，實用性強，簡單易操作；分別為順產和剖宮產媽媽提供了42天月子期內一日三餐及加餐的具體方案及食譜，每個餐單都附有建議食用時間和食用量。每個菜單教會新媽媽們如何根據營養和時令正確選擇優質的食材，還可以根據自己的口味選擇各種烹飪方式。書中把每道菜的制作過程都寫了出來，附上精美的圖片、營養分析和貼心提示，復雜的做法還拍攝了流程圖，讓人在家中也能方便操作。本書還為出現各種月子問題的媽媽提供了調理功能的月子餐食譜，解決惡露、疼痛、抑郁、缺乳等月子病，讓新媽媽在暢享美食的同時，快速恢復產前的健康美麗。
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- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 出版日期：2016/06/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
台北愛樂 澳門古蹟開唱
中國時報【趙靜瑜╱台北報導】
台北愛樂合唱團將應澳門樂團之邀，復活節前夕將赴澳門，在擁有400年的古蹟─天主教玫瑰堂演出。指揮古育仲表示，台北愛樂合唱團將出動60位團員，與澳門樂團一起合作舒伯特《聖母悼歌》與《皇皇聖體》，同一套曲目下周將先在台北國家音樂廳演出，這同時也是台灣首演。
到玫瑰堂演出 很榮幸
藝術總監杜黑表示，對於天主教徒來說，祀奉他們的神最好的做法就是拿出最好的詩歌與音樂，「身為台灣的團隊，能夠受邀到澳門天主教玫瑰堂去演出，非常榮幸。」
古育仲表示，復活節是澳門重要的國定假日，有5天假期，玫瑰堂則是澳門當地信仰的中心。由於玫瑰堂內部只有400個座位，預料演出時會擠爆，屆時音樂會將有戶外現場轉播。
這次在台灣首演的《聖母悼歌》，歌詞原就是14世紀時天主教會所寫的頌詩，後來被舒伯特譜寫成曲傳唱；《皇皇聖體》則是舒伯特逝世前一個月所寫，是作曲家自知生命已到盡頭的深刻自省。
禮讚舒伯特 再唱貝多芬
除了舒伯特對於聖母瑪利亞的禮讚之外，台北愛樂合唱團也將帶去貝多芬的《C大調彌撒》，該曲是貝多芬的中期作品，創作時間約莫落在貝多芬創作《第4號交響曲》與《第5號交響曲》期間，這也是貝多芬第一個大型合唱作品。
古育仲表示，在此之前，貝多芬寫作聖樂與合唱音樂的經驗並不多，因此以海頓的《創世紀彌撒》當成範本，使用管弦樂團，加上女高音、女低音、男高音、男低音、混聲四部合唱團，不僅編制大、篇幅長、且演唱技術複雜度高，是貝多芬少數的經典合唱作品之一，「在貝多芬3月26日逝世紀念日前夕演出這一場呈現給樂迷，也是我們當初規畫這場音樂會的意義。」
台北14日演出 月底赴澳
台北愛樂合唱團「維也納頌歌」音樂會將於3月14日舉行，地點在台北國家音樂廳。音樂會將由古育仲與謝斯韻分別指揮台北愛樂合唱團與台北愛樂青年管弦樂團，參與的聲樂家包括林孟君、翁若佩、穆福淳以及葉展毓。全場同步中文字幕。台北演出之後將會轉往澳門，3月24日及25日則在玫瑰堂演出兩場。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台北愛樂-澳門古蹟開唱-215007523.html
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