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我知道你愛得很用力，但還是要一巴掌呼醒你！：欣西亞致幸福愛情的53個Do’s & Don’ts每日主打 博客來

人生不是努力就有收穫，委屈求全也不能保證幸福。
除了愛得用力，你更要愛得聰明、愛得奸巧，才能捍衛真幸福，圓滿這條愛情路。

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他是暖男，還是中央空調？她是閨密，還是婊姊妹？
這個年頭壞男人好多，但野女人也不少，
該如何學著放聰明點，捍衛脆弱的愛情？

給親愛的……
他沒那麼喜歡你，得失心不要太重。他遲遲不想對外公布，事出必有因。
用炮友增進信心，用一夜情自我肯定，說真的，就是欺騙別人也欺騙自己。

我知道你愛得很用力，也用心經營愛情，但親愛的……
博客來書店請仔細看清正在談的感情，那些假裝不在乎的事，才是根本的問題。
正視愛情真相，你才對得起自己！

本書特色

問卦＋求解。

一本給女人們的危機處理寶典；男人們，你也很適合透過本書了解女性心理與困擾。
直指真相，要一巴掌呼醒你的愛情！教你搶救愛情的ＳＯＰ，拯救失勢的兩性關係！

「曖昧突然變冷淡，怎麼辦？」
博客來網路書局「握住了屌，卻抓不住他？」
「肉體如此契合的我們，是不是戀愛？」
「他技巧好SIZE夠，卻是個快槍俠 >_<」
「有肩膀又能依靠的男人究竟在哪裡？」

本書除了點出愛情關係中的問題所在，還收錄了各式讓愛情出奇制勝的妙招，不但能解答女人心中的問號，還教女人如何辨識好男人或壞男人，遇到對的人該如何下手。更附上男性觀點的平衡報導，是本走勵志加實用路線的兩性工具書。另外，書後也給想獲得愛情的陽光宅男們，教你如何擺脫「床上收好人卡」的know-how！

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  作者： 欣西亞    新功能介紹
• 出版社：PCuSER電腦人文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/23
• 語言：繁體中文

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我知道你愛得很用力，但還是要一巴掌呼醒你！：欣西亞致幸福愛情的53個Do’s & Don’ts每日主打

內容來自YAHOO新聞

幼兒吃鮭魚鯖魚　長大可減少鼻過敏

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】孩子早上起床就猛打噴嚏、鼻水流不停？鼻子過敏是許多小朋友都有的困擾，發作起來相當難受，爸媽看了也心疼！根據國外一項問卷調查發現，小時候經常攝取富含油脂的魚類，包含鮭魚、鯖魚，可以降低8至16歲之間罹患過敏性鼻炎(俗稱鼻子過敏)的機會。另外，吃鮭魚和鯖魚能攝取Omega-3脂肪酸，也有助對抗發炎、加強免疫力。

鼻子過敏的孩子一接觸到過敏原，往往就會出現打噴嚏、流鼻水等症狀。

針對魚類攝取與鼻炎關聯性　進行問卷調查

英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，過敏性鼻炎是由花粉、灰塵、黴菌、動物皮屑等過敏原所引起。瑞典卡羅琳學院(Karolinska Institute)的研究員，請一群爸媽填寫問卷，調查孩子在4歲之後，是否出現鼻炎的症狀，包含打噴嚏、流鼻水，或者在接觸花粉或毛茸茸的寵物之後，眼睛出現不舒服的情況。

同時，問卷當中列出98種常見食物和飲料，請爸媽回答孩子吃這些飲食的頻率。在魚的攝取方面，特地分成富含油脂的魚類如鯡魚、鮭魚、鯖魚，以及油脂含量較少的魚類如鱈魚、鮪魚、魚柳條等。

吃鮭魚鯖魚　可能降低過敏性鼻炎機率

最後，有1590名兒童在8歲的時候，沒有出現以上鼻炎症狀，其中有21%的孩子在8至16歲期間，罹患了過敏性鼻炎，有15%的孩子則罹患了非過敏性鼻炎。研究發現，各種魚類的攝取與罹患鼻炎並沒有關聯，而食用魚柳條或者脂肪含量較少的魚類，也和鼻炎無關。

國外研究指出，小朋友吃鮭魚等富含油脂的魚類，可能可以降低未來鼻子過敏的機會。

不過，攝取富含油脂的魚類，則可以降低約50%罹患過敏性鼻炎的機率。同時，吃這些魚類，也能降低罹患非過敏性鼻炎的風險。不過，報導也指出，「吃富含油脂的魚就能減少罹患鼻炎的機會」，這樣的關聯性也可能只是巧合。

攝取Omega-3脂肪酸　幫助強化免疫力

研究員指出，孩子年幼的時候吃魚，或者媽媽懷孕的時候吃魚，可能都會影響小孩未來罹患鼻炎的機率。專家認為，適量攝取富含脂肪的魚類，可以吃進有益健康的Omega-3脂肪酸，達到均衡飲食、幫助預防過敏。

Omega-3脂肪酸存在於秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚當中，蛋、核桃、亞麻籽油、芥花油等也含有這種營養素，有助降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。另外，Omega-3脂肪酸也能幫助抗發炎、強化免疫力，適量攝取就能吃出健康！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/幼兒吃鮭魚鯖魚-長大可減少鼻過敏-020205899.html

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