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內容簡介: 你以為吃素就是簡單地不吃肉、不吃魚？

博客來你以為只要是吃素，就一定比吃肉更健博客來網路書局康、更養生？

你對吃素可能存在很多誤解。事實上，選擇吃素而不注重飲食搭配，極易導致營養不良，引發各種問題，反而危害身心健康。正確素食的關鍵，不在於不吃什麼，而在於知道該多吃什麼。

布蘭達博客來書店·戴維斯和威桑托·梅琳娜，不僅是全美首屈一指的素食營養學專家，更是多年的純素食實踐者。在本書中，他們結合自身的專業經驗，針對不同年齡層、不同需求的素食者提供科學指導，徹底糾正你的飲食結構，保證營養均衡而全面，讓你吃得健康，吃得安心。

自出版以來，本書早已成為全球素食主義者人手一冊的營養聖經。翻開本書，切身感受博客來網路書店素食帶來的積極改變，讓身心輕盈而純凈。

《食聖經》適合人群：

1. 素食實踐者，卻沒有收獲理想的健康效果；

2. 想要嘗試素食的所有人，包括老年人、青年人、孕婦、運動員，乃至孩童；

3. 特別適合各種慢性病纏身的人群。

• 作者： （美）戴維斯
• 出版社：廣東科技出版社
• 出版日期：2015/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

台北羽球公開賽冠軍戰 周天成拿下首局

台灣羽球一哥周天成今天在YONEX 2015中華台北羽球公開賽冠軍戰對戰中國大陸籍世界球王諶龍，以21比15拿下首局。

YONEX 2015中華台北羽球公開賽14日起在台北小巨蛋進行一連6天的賽事，是世羽聯（BWF）黃金大獎賽等級賽事，總獎金達20萬美元（約新台幣620萬元）。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台北羽球公開賽冠軍戰--周天成拿下首局-080021509-spt.html

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