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內容簡介:

在旅程中對話，從步行中凝聚家的感情
554公里，從慕尼黑到威尼斯，一家四口的親子健行之路

電視手機遊樂器OUT
在大自然裡，聽孩子說說話，也讓孩子聽你說說話

發想／規畫／上路，讓全家人迎接同一件大事
筋疲力盡／走到鐵腿／臭臉以對，步行中的真情流露
爭執／和解／對話／溝通，
二十四小時形影不離的日子，讓家人的情感更緊密

「爹地，我們明年再來吧。」
孩子脫口而出的一句話，將是父母最甜蜜的收穫。

許多人都夢想著，在一生當中，能有一次親自徒步攀上某座高山，
然而，有小孩的父母真的有辦法全家出動，從頭到尾走完這趟長達554公里的健行路線？
這麼辛苦，到底是為了什麼呢？
博客來網路書局
博客來卡普夫攜家帶眷，特別是帶著兩個八歲和十歲的兒子一起長途跋涉，翻越阿爾卑斯山，這個決定對於這個小家庭而言，是一項非比尋常的挑戰。

從慕尼黑市中心的瑪利安廣場為起點，一路沿著依薩河往南行進，再轉入阿爾卑斯山區，最後到達終點：水城威尼斯的聖馬可廣場。

路途中，兩個小孩也曾大哭、耍賴、不諒解，妻子也曾質疑、疲憊、想放棄；就連卡普夫，也苦於阿基里斯腱的疼痛、步行的艱辛。

博客來書店歷時三年，總共花了三十五天，
體驗了雄偉的自然景觀、狼狽地遇上傾盆大雨等狀況。

這場難忘的健行之旅對這個四人小家庭的意義是：

．讓親人之間能有一些討論與對話機會
．家人可以在一起享有關係緊密的美好時光
．深化彼此的親情連結

這是一本充滿健行的激勵與樂趣的讀物，親愛的讀者，或許您會在讀完本書後，迫不及待地穿上健行鞋，立刻整裝出發！

走吧！一起翻越阿爾卑斯山，或你家附近的那座小山！

帶兩個孩子去旅行，很棒
帶兩個孩子去冒險，更棒

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原文作者：Gerhard von Kapff
譯者：莊仲黎
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出版日期：2014/12/08
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

夏日腋下溼答答？注射肉毒桿菌素解尷尬

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

30歲的黃小姐是一名上班族，因為罹患手掌多汗症，在生活上出現許多困擾，與客戶交換名片時，甚至發生名片濕掉的糗事，為了解決溼答答的煩惱，她透過「交感神經阻斷手術」治療，雖然順利解決手汗的問題，但卻出現「代償性出汗」後遺症，汗腺轉移至腋下，使得每到炎熱的夏天，腋下就溼成一片，讓她尷尬不已。所幸接受「肉毒桿菌素」治療，終於告別這些困擾。

傳統手術vs.「肉毒桿菌素」治療

開業醫師陳俊宏院長說，國外曾有研究指出多汗症患者男性多於女性，但上門求診的族群則以女性居多，主要因女性較在意旁人觀感。如同上述案例，部分接受手術治療患者出現「代償性出汗」後遺症，所幸後續醫師建議黃小姐接受「肉毒桿菌素」治療，能抑制神經傳導物質，阻斷小汗腺分泌，使腋下恢復乾爽。注射肉毒桿菌素效果可維持6至9個月，黃小姐透過持續注射3次，出汗量逐漸減緩，也減低了異味。

使用「止汗劑」恐刺激肌膚

夏天即將來臨，氣候高溫潮濕，陳俊宏院長表示，腋下流汗的原因有壓力、情緒緊張、熬夜等等，可以透過改變生活習慣、飲食、穿通風或棉質的衣物改善腋下出汗的情況。若上述方式無法改善，患者可以使用「止汗劑」，減少局部的汗水分泌，不過對於有腋臭患者效果不佳，且需每天重複使用，長期下來對腋下肌膚有刺激性，較易讓某些對香料過敏的人帶來皮膚不適。

各種療法比一比　應與醫師充分討論

陳俊宏醫師進一步說明，接受「肉毒桿菌素」治療，雖需每年注射一至二次，但為皮下注射，減少與細菌作用機會，安全性較佳。若選擇其他方法治療腋下多汗，目前有「交感神經阻斷術」及「微波除汗術」兩種方式，前者雖能根除病灶，但會有代償性出汗的後遺症；後者手術費用較高，雖也能根除多汗問題，但身體恢復期需2-3個月。患者可與醫師討論，評估較適合自己的治療選擇。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏日腋下溼答答-注射肉毒桿菌素解尷尬-012700691.html

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